El 5-HTP (también conocido como 5-hidroxitriptófano) es un aminoácido que el cuerpo produce de forma natural. Lo más importante es que el cuerpo usa 5-HTP para producir serotonina. Desafortunadamente, los niveles bajos de serotonina pueden significar aumento de peso, problemas de humor y falta de sueño, entre otros problemas de salud. Muchas personas han recurrido a los suplementos de 5-HTP para ayudar a equilibrar sus niveles de serotonina.
